El programa MindFit tiene una duración de 12 semanas. Durante este tiempo, trabajaremos juntas en tu transformación, abordando nutrición, entrenamiento y manejo del estrés de forma personalizada.
No, no necesitas experiencia previa. Diseñamos las rutinas de ejercicio basadas en tu nivel actual y tus metas, asegurándonos de que te sientas cómoda y progreses de manera segura.
No, en MindFit creemos en un enfoque sostenible. Te enseñaremos cómo nutrir tu cuerpo con una alimentación equilibrada y sin restricciones extremas, para qué puedas disfrutar de la comida sin sentirte prohibida.
Tendrás un seguimiento constante y personalizado. Nos reuniremos de manera regular para ajustar tu plan según tus avances y necesidades, y también podrás comunicarte conmigo en cualquier momento para obtener apoyo adicional.
Si, el programa está diseñado para adaptarse a tu vida, no al revés. Las rutinas de ejercicio son eficientes y no requieren horas en el gimnasio, incluso las puedes hacer desde casa y las estrategias de nutrición se adaptan a tu rutina diaria.